Comment se passe la sieste en maternelle ?

L’art de la sieste à la maternelle

Fait dodo Colas mon p’tit frère… petite sieste mon enfant !

Un enfant qui dort bien, c’est un parent reposé ! Petit constat que font vite tous les nouveaux parents. Devant le sommeil nous ne sommes pas tous égaux, pour certains c’est une formalité, pour d’autres un apprentissage patient une fois les régurgitations, les problèmes digestifs passés.

Ce qui est sûr, c’est que le sommeil est la clé d’une part importante de notre bien-être, de notre santé, de notre beauté même ! Alors ce sujet si important méritait que nous partagions avec vous notre point de vue, notre expérience et quelques conseils de pro.

En plus, quand on fabrique des doudous, en vrai on fabrique des passeurs de sommeil. Un doudou digne de ce nom se blotti contre bébé pour le rassurer, se laisse malaxer pour bercer l’endormissement, reste bien sage pour être là aux premiers signes du réveil, fidèle au poste !

L’entrée à l’école maternelle

Lorsque l’enfant commence  l’école c’est un moment riche en émotions pour l’enfant comme pour les parents. En maternelle l’enfant, surtout pour ceux qui n’ont jamais expérimenté la collectivité, va rencontrer des nouvelles personnes et devoir se confronter aux règles du groupes. Les premiers mois sont souvent assez fatiguant pour les petits qui vont devoir s’habituer aux groupes, aux bruits, etc… Le temps calme va permettre aux enfants de récupérer.

Sieste à la maternelle

Parmi les endroits dont on se souvient le plus quand on pense sieste pour les enfants, c’est justement ce temps en début d’après-midi ou on est rassemblé tous ensemble dans une pièce sombre et qu’on doit dormir ! Les copains de jeu deviennent copains de sommeil, on doit les oublier pour plonger dans les bras de Morphée. Pas toujours facile, d’autant plus que vers 3 ou 4 ans la sieste est indispensable pour certain d’autres n’ont plus vraiment envie ou besoin d’une sieste méridienne.

Alors on a voulu interroger des pro de la sieste à l’école pour connaitre leur ressenti, leurs conseils pour une sieste réussie pour bébé. Nous avons interrogé une directrice d’école, qui est aussi enseignante en petite section. Cette étape marquante où le monde de l’école s’ouvre à nous, les premiers pas dans le monde des ‘grands’ !

> Interview de Fanny Dubessy Mollion 

Fanny travaille en région lyonnaise, la jolie région des Pierres Dorées (si vous ne connaissez pas, foncez c’est magnifique). On est une marque engagée dans le made in France et les circuits courts, on est donc allé chercher pas trop loin !!

Un doudou pour la sieste de petits ?

Fanny est aussi entrepreuneuse, elle a lancé une marque de Box cadeau naissance et cadeau d’anniversaire, La Boite A Reves. Elle y a sélectionné nos doudous Juste Inséparables et nous en sommes très fières. Nous aimons travailler avec des experts de la petite enfance et c’est important pour nous que nos produits leur parlent.

Alors oui, un doudou pour la sieste c’est sûr, ça aide et heureusement quand nos bambins entrent en petite section, ils ont le droit d’emporter doudou avec eux. 

Ce que Fanny a partagé avec nous, c’est son coup de cœur pour nos doudous plat, sans rembourrage. En effet, quand l’enfant a 3 ans et rentre en classe, le doudou a déjà ‘bien vécu’ ! Il part en lambeau parfois, c’est son destin de doudou, mais même dans cet état il est indétrônable et on l’aime. L’avantage des doudous plats, c’est qu’aucun morceau de rembourrage ne va s’échapper pour se retrouver dans la bouche du tout petit.

En plus, il est assez petit pour être rangé dans le cartable ! 

Les indispensables pour la sieste à l’école

Pour les enfants plus grands on peut les installer pour un petit temps calme la tête dans les bras sur le bureau, mais la vraie sieste, celle qu’on fait encore en maternelle en petite section, c’est sur un matelas ou une couchette dans une salle où règne le calme et la pénombre.

Mais qui dit matelas dit besoin d’installer un couchage cosy et nomade, si possible attribué à l’enfant. Certaines écoles demandent aux parents d’apporter un sac de couchage, drap de sac, drap de couchage, d’autres les fournissent et demandent aux parents de les laver.

En tous cas le drap de couchage est un indispensable pour la sieste en dehors de la maison. Il peut d’ailleurs être très utile quand on va dormir chez des amis ou dans la famille pour simplifier la tâche des hôtes. 

Pour ne pas le perdre ou le reconnaitre facilement, on peut d’ailleurs de plus en plus facilement choisir un sac de couchage maternelle personnalisé. Vous pouvez trouver des services de personnalisation dans de plus en plus d’endroits.

Bien sûr, le doudou si l’enfant en a un, doit être du voyage ! D'ailleurs pensez bien à avoir doudou en double, cela vous évitera des larmes en cas de perte ou d'oublie à l'école.

Les 3 indispensables de la sieste en maternelle

• un sac de couchage maternelle, adapté à la couchette
• un joli coussin range doudou
• un doudou si l'enfant en a un

Et surtout, créer un environnement propice, pas un sanctuaire, mais un endroit où on se sent en sécurité pour laisser aller son corps et son esprit à la plus grande fragilité, la perte de contrôle, débrancher la prise de la conscience et pour cela, petit ou grand, nous avons besoin de nous sentir bien, serein (ou alors d’être tellement épuisé qu’on ne peut plus lutter)…

Étant une bonne dormeuse, il m’est arrivé de m’endormir dans un tramway à Hong Kong où j’étais en transit, en plein décalage horaire. Ou moins drôle, de lutter sans succès contre le sommeil alors que j’étais au volant, tellement les longues distances m’hypnotisent et me bercent. Pas une super idée et pas du tout un environnement serein pour dormir ! Et là rien d’autre à faire que de s’arrêter !

Mais revenons à nos moutons, ah ah …

Installer la sieste pour l’enfant

Tout est dans le rituel : une petite histoire par exemple, un classique indémodable !

Le calme de l’environnement est clé, cela ne veut pas dire silence absolu, tout le monde arrête de respirer, mais juste laisser entrer les bruits familiers, surtout au moment de l’endormissement. Pas de sursaut. 

Une de mes amies m’avait en revanche conseillé de passer régulièrement l’aspirateur pendant la sieste de mes filles pour qu’elles s’habituent à dormir facilement même quand il y a du bruit. Alors je l’ai fait en me disant ‘je ne m’arrête pas de vivre, ce bébé doit s’adapter…’ et c’est vrai que ça a marché, mais bon aucune garantie, c’est très personnel et peut être qu’avec certains enfants cela ne marcherait pas du tout, à vous de voir !

Pour plus de subtilité, une petite musique calme ( on en trouve facilement sur le net, ça peut même être un bruit de nature, de vent dans les feuilles par exemple !)

Dernier recours de beaucoup de parents pour les enfants ayant du mal à s’endormir : La voiture ou la poussette ! Ca marche vraiment vraiment bien. Le transfert dans le lit ensuite en revanche ne marche pas chez tout le monde…

On espère que cet article ne vous a pas endormi, mais fait sourire. ‘Sleep is the new beauty ‘ il parait, alors faites de beaux rêves et que vos petits fassent de grandes siestes pour vous laisser le temps de vous ressourcer !